(DOWNLOAD) "Mon cahier Beach Body" by Sissy ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mon cahier Beach Body
- Author : Sissy
- Release Date : January 29, 2017
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 66595 KB
Description
Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icÎne youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlÚte dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark.
Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
Aux dĂ©buts des youtubeuses, Ă l'Ă©poque oĂč les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidĂ©os beautĂ©, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps rĂ©el. Si elle a toujours fait du sport, le vĂ©ritable dĂ©clic se produit au BrĂ©sil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlĂ©tique. La rĂ©vĂ©lation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplĂ© Ă une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une mĂ©thode de bien-ĂȘtre globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilĂ© Ă VĂ©ronique et Davina, et la salle de musculation rĂ©servĂ©e aux culturistes, Sissy dĂ©complexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les dĂ©butantes, et sa popularitĂ© explose. Aujourd'hui courtisĂ©e par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les rĂ©seaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlĂšte, d'une success girl forte et persĂ©vĂ©rante que rien n'arrĂȘte.
La méthode d'une icÎne autodidacte, qui prÎne que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un héros.
• La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculptĂ© son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps. "
• La mĂ©thode de Sissy : les 10 rĂšgles d'or Ă suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs Ă ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les10 rĂšgles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-ĂȘtre.
• 3 programmes (du fitness dĂ©butant Ă la musculation en salle), guidĂ©s par Sissy et illustrĂ©s par des photos pas Ă pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.
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